как промыть нос дома самому

Автор статей, ведущая блогов и сайтов, контент-менеджер групп в социальных сетях.

Дарья Дарьялова Дарья Дарьялова

Рекомендуем так же ознакомиться

Если не лениться и проводить эту малоприятную процедуру хотя бы два раза в день, то насморк довольно быстро исчезнет. Ваше здоровье – в ваших руках!

Промывание лучше проводить над раковиной. Одну ноздрю крепко зажимаем пальцем, а другой всасываем раствор из миски таким образом, чтобы он прошёл по носоглотке и оказался во рту. Отхаркиваем и сплёвываем его. Отсмаркиваемся, если нужно. Процедура повторяется 4-5 раз. После чего проводим аналогичные операции со второй ноздрёй.

Нос должен быть чистым от выделений. Необходимо тщательно высморкаться. Если это не помогло, и дышать носом всё равно тяжело, то можно в каждую ноздрю закапать по одной-две капли галазолина. Дождавшись эффекта от лекарства, снова высморкаться.

Наливаем в миску 200-250 мл тёплой кипячёной воды и разводим в ней треть чайной ложки соли. Эффективнее взять морскую соль (продаётся в аптеках), но можно использовать и обычную пищевую. Добавим йод – одну-две (но не более!) капли. Оцениваем температуру воды – она не должна быть слишком горячей. Иначе можно повредить слизистую носа.

Приготовление раствора

Нередко простуда застигает нас врасплох неприятными проявлениями. Одно из которых – заложенность носа. Ниже приведена пошаговая инструкция как промыть нос и избавиться от насморка.

October 19th, 2012, In , , by

Простые примеры и советы как улучшить нашу жизнь

Подписаться на обновления

Как промыть нос в домашних условиях и избавиться от насморка