блюда из зёрен амаранта

2010 © , Макробиотика - наука о здоровом образе жизни.При копировании гиперссылка обязательна :) Телефон: (495) 778-28-10&nb

Журнал VEGETARIAN онлайн

Макробиотика и здоровье

Выложите в кастрюлю амарант, добавьте воду, соль и на среднем огне доведите до кипение. Убавьте огонь до слабого и варите 10-15 минут. При подаче украсьте гомасио.

черная кунжутная соль (гомасио) по вкусу (по желанию)

щепотка морской соли

2 чашки (480 мл) родниковой воды

1 чашка (185 гр.) зерна амаранта, промытого и просушенного

Нам понадобится:

Зерна амаранта – очень питательные, при этом они быстро готовятся, что очень важно в сегодняшнем мире, где все куда-то спешат. Такая каша – идеально подходит для завтра в сочетании с мисо.

Мягкая каша из зерен амаранта

Морские водоросли - очень важные продукты. Они подаются в малых количествах и составляют несколько процентов всего объёма пищи, потребляемой ежедневно...

Конопляные семена являются однимP из самых богатых нутриентами продуктов на планете.PP...

Первое, что нужно сделать при обращении к макробиотике, - это заменить слово «диета» словами «образ жизни»

Первые блюда — Макробиотика.Ру